－AIKIDO TOYOYA AOI DOJYO－
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What is AIKIDO
Dojyo Guide
What's TakemusuAIKI
| ●肩甲骨と股関節が動くようになる |  |
| 現代人はPCや携帯、タブレットを使う生活から肩甲骨や股関節を動かすシーンが少なく、固くなって、 四十肩や体調不良の原因を招くことになります。武道の動きでは、この二つの部位をよく動かし、可動域を広げることで無理なく無駄なく、相手を制することにつながります |
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●体幹部が働くようになる |
| 肩甲骨周りや股関節がしっかり動くようになってくると、身体の体幹部が鍛えられて、日常生活に於いても全身で無理なく、無駄なく、心身を使えるようになって、怪我や故障しづらい身体が作られるようになる |
| ●体が動くと自信がつき、心が安定する |  |
| 心・技・体ではなく、体を鍛え、技の上達と共に自身の心に変化が生じる。自然と心にゆとりが育まれ、日常生活をより良く過ごすことができることでしょう |
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●人間本来の身体の能力が発現する |
| 合気道は競技スポーツと異なり、型稽古を通して、お互いに攻守が入れ替わることで、身体を鍛える。 武道では、状況を想定した型、形、式がある。つまり、理合いや順序が残されている。 先人達が編み出した自然で合理的な身体の使い方を覚える事が稽古である。結果、疲れにくい健康体が培われる。 |
| ●柔軟で生涯働く体が育まれる |  |
| 稽古を重ねることで、固かった筋肉や関節も柔軟になり、可動域が広がることで動きに無理なく、無駄のない所作が自然とできるようになると、年齢に関係なく、運動を続けることができるとても良い趣味だと思います。 |